Содержание внеурочной деятельности
Инструктаж по технике безопасности. История развития гимнастики
Краткий обзор развития гимнастики в России.
Врачебный контроль, предупреждение травматизма.
Оборудование и инвентарь.
Акробатические упражнения.
Элементы кувырков, переворотов, шпагатов, прыжков, стоек, мостов.
Гимнастические предметы. История возникновения предметов в гимнастике.
Использование предметов в упражнениях, в музыкальном танце.
История развития танца разной направленности
Развитие элементов акробатики и гимнастики. Это брейк-данс, хип- хоп, вакинг, дэнс микс, стрит-джаз, танцы вог, тектоник, уличные танцы.
Музыкальное сопровождение с элементами акробатических упражнений
Создание сценического образа, через который человек выражает свои чувства, добавляя элементы физических упражнений: кувырки, перевороты, подскоки, прыжки, различные элементы связок акробатических и гимнастических упражнений.
Основные элементы пирамид – порты или базы, которые поддерживают других спортсменов; ассемблеры, которые имеют тенденцию быть легче и расположены над основанием и на определенных уровнях способы их улучшения.